Комментарии к одному из прошлых постов, натолкнули меня на мысль периодически уделять внимание не только принципиально новым комплексам упражнений, но и старым, проверенным годами тренировкам. Сегодня мы с вами вернемся в СССР — и еще раз посмотрим свежим взглядом на Ритмическую гимнастику.
Многие считали (и почему-то делают это до сих пор) ритмику советским «ответом Чемберлену», точнее Джейн Фонде на ее распиаренную на весь мир «Аэробику». На самое деле аэробика и ритмика не одно и тоже. Давайте начнем с небольшого экскурса в историю, для этого нам понадобится отправиться в еще более далекое прошлое, чем 80-е годы ХХ века. Готовы? Тогда я запускаю машину времени.
Итак, на стыке XIX и ХХ веком, Якоб Далькес, известный под псевдонимом Эмиль-Жак Далькроз, сделал потрясающее открытие: «танцевание нот» руками и ногами — воспитывают чувства ритма и способствует гармоничному развитию телесного и духовного. Так появилась ритмическая гимнастика. Попросту говоря, ритмика — это пластика, отображенная в ритме. К слову, непровзойденная Айседора Дункан показала миру другую сторону ритмики — возможность отображать музыку в движении.
Что касается аэробики, то она появилась гораздо позже — в 60-х годах ХХ века. Ее отцом основателем стал доктор Кеннет, разработавший уникальный комплекс, помогающий предотвратить болезни сердца. Изначально «аэробика» входила в программу подготовки космонавтов и только после выхода в свет книги, излагающей основы «аэробики», комплекс приобрел мировую известность.
Из этой короткой исторической справки можно понять, что появление ритмики на ТВ СССР не имеет никакого отношения к «политике партии» и противостоянию «тлетворному веянию Запада» в лице аэробики. Более того, появление видео-урока на ТВ является следующим шагом после выпусков утренней зарядки на радио.
Понятно, что в 60-х не было еще технической возможности снимать качественные видео-уроки, поэтому в свет выпускались виниловые пластинки с записью занятий. Техническая возможность снимать качественное видео появилось в начале 80-х. Кстати, одновременно с выходом видео-версий была выпущена и аудио-пластинка с записью. Не знаю, как у вас, а у моих родителей пластинка с записью ритмической гимнастики до сих пор где-то хранится. А если рассмотреть выпуски ритмики с позиции «производителя», можно отметить высокий уровень режиссуры, постановки, работы оператора и др. специалистов, заметно превосходящий уровень записи «home video».
Из сходств между аэробикой и ритмикой я бы выделила три основных:
- Все упражнения этих комплексов в прямом смысле прошли клинические испытания и получили ободрение Минздрава своих стран. Согласитесь, не многие новомодные комплексы могут похвалиться тем, что над ними работал «сам» Минздрав, который как оказывается может не только предупреждать о том, что курение — это яд, но и заниматься разработкой тренировок для начинающих.
- И ритмика и аэробика считаются сбалансированными 30-минутными комплексами, которыми можно заниматься в домашних условиях людям с любой физической подготовкой.
- Эти комплексы стали «первыми ласточками» спортивных видеоуроков.
Теперь передвинем стрелки часов машины времени на 80-е годы ХХ века и вернемся в СССР. Я помню первое появление «Ритмической гимнастики» на ТВ — это был не просто фурор, это был прорыв. Рейтинг программы был настолько высок, что с количеством просмотревших ее людей не мог сравниться ни один ныне транслируемый сериал. Ритмикой занимались все. В магазинах спорттоваров стояли очереди за купальниками. Тем кому везло больше — покупали костюмы «как у тетей в телевизоре», кому везло меньше — те, которые были в наличии. Так как моя мама работала в торговле мне повезло больше остальных, у меня было целых два спортивных купальника: синий с длинными рукавами и ярко красный с короткими.
Смею заметить, что гимнастические купальники — самая удобная форма для занятий любым фитнесом: нигде ничего не давит и не мешает… вот только изделия, сравнимые по качеству с советскими, стоят немало денег. А полосатые гетры! Это ведь не просто аксессуар, а самый что ни на есть «антицеллюлитный эффект» в красивой обертке.
Подводя итог, можно сказать, что ритмическая гимнастика — не теряющий актуальности комплекс, особенно полезный для начинающих. Все нагрузки сбалансированы, движения выверены и точны. И что самое замечательное — ритмика это не просто заряд энергии «а-ля USSA», но и достаточно широкий выбор. За шесть лет было снято 12 видео-выпусков: которые проводили разные тренеры в самых различных обстановках: в спортзале и на улице, в условиях зимы и жаркого лета. К слову, все тренеры-ведущие не просто так красивые дяди и тети, а спортсмены международного класса, олимпийские чемпионы.
Если пересчитать время тренеров такого уровня на современные товарно-денежные отношения, то можете представить сколько могло бы стоить занятие. Правильно, очень много. А вы все это получаете абсолютно бесплатно, скачав с торрентов или просмотрев видео на youtube.com. При желании вы можете за относительную плату купить реставрированную запись на DVD.
Выбор, как всегда, за вами. И если вы захотите перенестись в 80-е годы в СССР и попробуете позаниматься ритмической гимнастикой — точно не прогадаете!
К слову, примерно в одно время с появлением на Советском ТВ Ритмика, мастер спорта СССР по греко-римской борьбе Николай Сотский придумал уникальный тренажер для рук Бизон-1м, защитивший десятки международных патентов и награжденной золотыми медалями спортивных выставок в родной стране и за рубежом.
Буду рада услышать ваши отзывы и мнения в комментариях о новом взгляде на старый курс. Хотите поделиться личным опытом — милости прошу в Спортоблог с гостевым постом, который вы всегда можете отправить на juliya@sportoblog.org
Всем спасибо за внимание, до новых встреч!
Знаете, что еще может вас вернуть в СССР? Оформленный специалистом-флористом в стиле ретро букет цветов. Хотя, в СССР не было понятия флорист.Тогда науку составления букетов называли ботаникой на грани искусства. Впрочем, это это не важно, как называется наука. Важно, чтобы красивые букеты всегда радовали женщин.